北京老年醫院康復醫學科主治醫師許永利介紹，肩周炎， 即粘連性肩關節囊炎，是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織由於各種原因引起的慢性無菌性炎症。 因患病以後，肩關節活動受限，仿佛被凍結或凝固，所以俗稱“凍結肩”“凝肩”。
肩周炎慢性發病， 病程長、進行性是其特點。 初為輕度肩痛，後逐漸加重，夜間疼痛尤重。 肩關節活動明顯受限，尤其外展、外旋最明顯（用手摸自己的頭後部）， 嚴重者不能完成梳頭、 反手觸摸背部、穿脫衣服等動作。
“肩周炎” 這個名詞在人們心中可謂根深蒂固，但實際上人們在認識和對待這種疾病的過程中，存在很多誤區。
誤區一：肩痛=肩周炎
很多人認為，肩痛就是肩周炎，這可不一定。 因為導致肩痛的原因還有很多，如肩袖損傷、 肩峰下撞擊綜合徵、頸椎病等。 就拿肩袖損傷來說，其發病率要遠遠高於肩周炎。
肩袖是覆蓋於肩關節前、上、後方之肩胛下肌、岡上肌、岡下肌、小圓肌等肌腱組織的總稱。
如何鑒別肩周炎與肩袖損傷？
肩袖損傷患者被動活動範圍基本正常， 肩周炎患者被動活動受限； 肩袖損傷有疼痛弧（肩外展60°~120°時疼痛加重）；磁共振檢查有肩袖損傷的特徵性表現。所以，肩痛≠肩周炎。
當出現肩部疼痛時， 一定要到醫院專科就診，明確診斷，防止誤診誤治延誤病情。
誤區二：肩周炎能自愈，不需要看醫生
很多人覺得肩周炎只是小毛病，不需要看醫生，自己在家吃些止痛藥， 外用膏藥、 熱敷等，疼痛即可緩解，大功告成。殊不知，多數患者不能自愈。所以患肩周炎時， 千萬不能拖延， 要及時到康復專科就診，緩解疼痛，最大限度恢復肩關節功能。
誤區三：肩痛就要活動
很多人認為肩痛就要多活動，比如手爬牆、甩臂，咬牙狠練，但是由於過度或錯誤鍛煉，造成人為肌肉拉傷， 形成新的粘連，反而會加重病情。
所以， 肩痛患者首先要判斷原因。 比如肩袖損傷和肩周炎是引起肩痛的兩種不同的疾病， 兩者的發病原因、 損傷機制、 病例特點及康復治療方案均有所不同。 康復訓練一定要在專業的康復醫師指導下進行，防止繼發損傷。
總之，如果有類似症狀，一定要及時就醫， 盡快到康復醫學科就診， 做到早發現、 早診斷 、 早治療，使肩關節盡快恢復正常。
